正偶尔不睡觉也是正常的，睡觉没有什么硬性，紧张导致的、喝点热水睡前、泡泡脚、都能松弛神经、还有有条件的话按摩按摩也行、 对了睡前有助于缓解疲劳迅速进入睡眠、不知道楼主男女、总之试试吧、哈哈哈哈哈、take it easy~~很好啊，不要刻意的去自己一定要怎样。用平常心去看，不要自己自己只要自己一切正常没感不适就好，过一段时间就好了，教教我，我很想晚上不睡觉白天还能精力充沛。
